Jak dbać o skórę latem

fot. materiały prasowe PEOPLEIMAGES

Za oknami lato, coraz częściej spędzamy czas na dworze, korzystamy z pięknej pogody, chętniej odkrywamy ciało. Jak dbać o skórę całego ciała, by odwdzięczyła się promiennym i zdrowym blaskiem, nawet w trakcie upałów?

- regularne oczyszczajmy naszą skórę stosując specjalne żele, olejki do mycia;

- pozbywajmy się martwego naskórka robiąc peelingi, dzięki temu nasza skóra szybciej będzie wchłaniała wszystkie składniki z kremów, balsamów;

- odpowiednie odżywianie i nawilżanie to nasz obowiązek, zwłaszcza latem;

- starajmy się też używać kremów z filtrem, na dzień wybierajmy te, które mają przynajmniej 20 SPF, a jeżeli jedziemy na wakacje, wybierajmy te z wyższym filtrem;

- opalajmy się w bezpiecznych godzinach, unikamy godzin między 10:00 - 15:00, bo promienie słoneczne są wtedy najsilniejsze;

- pijmy regularnie wodę ok 1,5 litra dziennie, żebyśmy nie dopuścili do odwodnienia, pijmy nawet kiedy nie jesteśmy spragnieni, dbamy wtedy o prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale również nawilżamy skórę;

- w okresie letnim ważna jest lekka dieta - mamy tyle świeżych warzyw i owoców, aż żal nie korzystać;

- ubierajmy się w lekkie, przewiewne, naturalne tkaniny i chrońmy głowę i oczy przed promieniowaniem słonecznym;

Korzystajmy z pięknej pogody, spotykajmy się z ludźmi i cieszmy się życiem!

Partnerem cyklu jest:

Octenisept
logo