Nowalijki w Radiu Pogoda: samo zdrowie

Karolina Sosnowska
01.04.2019 10:45
A A A
Nowalijki

Nowalijki (Shutterstock)

Wraz z nadejściem wiosny, w osiedlowych warzywniakach i na ryneczkach pojawiły się ONE - długo wyczekiwane, młode, świeże, zdrowe i pachnące - nowalijki. Rzodkiewka, sałata, pomidory, szczypiorek, rzeżucha i ogórki to warzywa, na które czekaliśmy przez całą zimę. Bo nie ma nic lepszego jak energetyczne, a jednocześnie lekkie, nowalijkowe śniadanie czy orzeźwiająca ogórkowa maseczka po ciężkim dniu.

Wszyscy wiemy, że duża ilość witamin w codziennej diecie to podstawa zdrowego stylu życia. Dzięki nim mamy energię na cały dzień, piękną, promienną cerę i uśmiech od ucha do ucha. Ale gdzie najlepiej szukać witamin?

Oto odpowiedź: nowalijki!

Chociaż dostępne przez cały rok, na wiosnę smakują zdecydowanie lepiej. Są doskonałym źródłem błonnika i składników mineralnych, a dodatkowo w fantastyczny sposób mogą urozmaicić nasz codzienny jadłospis.

ARKADIUSZ ŚCICHOCKI


Przepis na pożywną sałatkę ze szczypiorkiem:

Składniki:

  • 50 g sera twarogowego,
  • 50 g rzodkiewki
  • 50 g ogórka,
  • pęczek szczypiorku,
  • kilka listków sałaty,
  • łyżka oliwy z oliwek.

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, posypać szczypiorkiem, posolić i dodać pieprzu wedle uznania.

Szybkie w przygotowaniu, zdrowe, ale co najważniejsze - można się najeść do syta!

Program "Nowalijki w Radiu Pogoda" codziennie o 10:45.

Sponsor programu:

BorgesBorges Borges

SŁUCHAJ RADIA POGODA